早前做過一個足脊檢查
發現自己係有輕微扁平足問題
唔怪得長時間行或運動，對腳都會痛痛地
曾以為過係自己姿勢唔岩或者太攰所導致
依家迷底終於都解開了，所以要好好正視問題
而我就係網上發現呢款「I-Check生物力學矯形鞋墊」
呢款鞋墊設計非常貼心，可因應SIZE修剪
分別有S(36-39)、M(40-42)及L(43-45)
鞋墊背面分別照顧到腳部3個主要部位
分別最前的前掌坡度配件
有肋改善扁平足引起的拇指外翻問題
中間位置的功能有效預防足部過度內旋
更有加強足弓承托力
如步利時有內旋的習慣就有機會影響膝關節，造成膝腰疼痛，所以有時腰痛都有機會係關行路問題架
而後跟就有減震功能，佢可以預防足部過度震盪，皆因行路時後跟係最先落地，所以減震功能，有效減少行路時所引起的疲倦不適問題
以前行得耐筋膜位置會好似俾電電左一下咁，雖然唔太痛數分鐘後就無事
但著左矯形鞋墊後行得耐都唔會咁易攰
筋膜位置亦無再痛，而且膝頭所承受嘅力都無咁多
所以足部的確好緊要，唔好好正視有可能引爆足底筋膜炎
「I-Check生物力學矯形鞋墊」
✅香港醫院管理局使用
✅有效預防足部過度內旋
✅舒緩足部肌肉及關節勞損
✅安全有效地保護或修補損耗關節
✅激活軟骨細胞，使軟骨組織再生
✅適合跑步人士 / 一般步行使用/ 扁平足
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@hongkonghealthyliving
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